对于李颖同学的情况，她可以去找心理咨询专家充分地倾诉，充分地表露自己的自我认识，然后从中找到自己产生自卑的原因，到底是理想自我和现实自我的距离太大，还是由于某些非理性的想法造成的。然后再针对具体的原因，结合下面处方里的具体做法，其自卑自然就会降低了。
【心灵点灯】
高中阶段，是人生一次重要的转折。进入高中阶段后，学生将更多地直面生活，独立地对自己、对他人、对社会负责。相比过去，需要更多的自理、自律、自强，需要更多的自觉、主动、创造。为此，一个高中生应该做好以下几个方面的心理准备，尽快进行自我调节。
1.摆脱依赖，自主自立
对于大部分新生来讲，上高中是第一次离开家庭独立生活，饮食起居要自我料理。因此，必须摆托掉依赖心理，逐渐锻炼自理能力，学会自立，管理好个人的生活物品和钱，能独自安排自己的生活和学习。
