这是最简单易懂的道理，与其花钱去医院看病吃药，不如到乡间去寻找健康。自然界的治疗能力是超群的。每年给自己放个长假去感受大自然的纯净，这比每天都吃营养品来得健康得多，娱乐健身、休闲度假这些都让我们充满活力而且愈发健康。
看着那些不懂得这些道理的人，每天面对着大量的工作，为烦恼琐碎的事情发愁，显然，他们太需要去乡间走一走了，太需要抽出些时间娱乐一下了。不然，时间一长，这些人必定头昏眼花，各个没精打采，30岁的年龄却背着50岁的身体，很难再享受到生活之中的幸福与快乐。
花掉一些时间可以让你重获充沛的精力，使你更有力气去面对与解决生活中可能出现的问题，对生活对工作都会有一个全新的认识，这难道不是一个每个人都该去实践的项目吗？
在快节奏的生活中，我们更应该懂得善待自己，就算再忙也要抽出一些时间痛痛快快地娱乐一回，彻彻底底地让自己放松一回，相信你定能“玩”出一个好心情。