拍打时的姿势
孕妇全身放松，呼吸匀称，心平气和，仰卧在床上，头不要垫得太高，面部呈微笑状，双手轻放在胎儿上，也可将上半身垫高，采取半仰姿势。不论采取什么姿势，但一定要感到舒适。
拍打的方法
拍打胎教可以和抚触胎教相结合，做完抚触胎教之后可以进行拍打胎教。
将手掌平贴于孕妈妈腹壁，食指放中指上，然后食指迅速滑下，轻轻拍打腹壁，刺激胎儿活动，如同与胎儿玩耍一般。
拍打胎教要在胎动较频繁时进行。每次持续3～5分钟，每日1次。
拍打时的注意事项
（1）拍打胎宝宝前，孕妈妈应排空小便。
（2）进行拍打胎教时，室内环境舒适，空气新鲜，温度适宜。
（3）拍打胎宝宝时，孕妈妈避免情绪不佳，应保持轻松、愉快、平和的心态。
第22周 宝宝皮肤是皱的
宝宝的体重依然偏小，所以皮肤是皱皱的，这是为皮下脂肪的生长留有余地。
一、本周妈妈宝宝
◎孕妈妈的变化
子宫：子宫宫底高出肚脐2厘米，如果从耻骨联合处测量子宫宫底则高出骨联合处约22厘米。
腹部：腹部还不是很大，对孕妈妈不会造成太多不便，孕妈妈仍然可以弯腰，坐下时也不会感到不适，走路也不用花费太大力气。所以在这一阶段孕妈妈会觉得妊娠还比较舒服。
