本书能带来的意义就是斯多葛哲学的意义：首先，教会我们如何过上非常幸福顺遂的生活；其次，教会我们身处逆境时，如何去维持幸福顺遂的生活。斯多葛哲学能帮我们做好准备，应对一切，让我们在心中建起一座力量之塔，即使在地狱之火的熊熊燃烧下，依然不可撼动，依然保持地基稳固，依然具备情绪弹性，依然能做到出奇地冷静和警觉。
斯多葛主义能在顺境时改善你的生活，能在逆境中成为一束指引你走过黑暗低谷的光。当你需要建立自信，减少情绪折磨时，它会牵着你的手，与你一同克服愤怒、恐惧、悲伤等消极情绪；当你深陷困境时，它会是你的踏脚石，帮助你获得所需的平静；即便你像叶子般颤动但不得不勇敢行动时，它会是你坚强的后盾；它让你焕发精神，在你最需要时给你微笑。
简而言之，斯多葛主义不仅为你指明道路，也为你提供通往幸福生活的钥匙。你要做的就是沿着这条路前进，然后转动钥匙，到达目的地。
斯多葛学派的名师爱比克泰德（Epictetus）曾发问：“你还要等多久？”
“成为最好的自己，你还要等多久？”你不再是孩子，而是成年人了，在成为最好的自己一事上别再拖延了。爱比克泰德提醒自己：“你要是意识不到自己在原地踏步，就会碌碌无为地活着，然后平凡地死去。”他提醒自己，也提醒所有人，从现在开始成熟地活着，永远不要耽搁自己认为最应该做的事。无论何时遇到任何困难，记住，你现在就在比赛，你就站在奥运赛场上，你不能再耽搁了。