久坐对身体有害，相信大家都或多或少地都听过。但到底坐多久就算久坐呢？相信很多人说不准。     先说答案：不是坐 8 个小时才叫久，持续坐 90 分钟以上都可以算久坐行为。也就是说，坐着或躺着玩两把游戏或看一部电影的时间，就已经算久坐了。     然而，对于可怜的打工人来说，工作日电脑前搬砖一整天，下班后只想瘫着，根本不想动。毕竟做不完的工作把屁股按在办公椅...